Када кувамо сваки дан, морамо користити лук, ђумбир и бели лук, знате? Обични бели лук заправо има много ефеката. Када је упарен са зеленом салатом и печуркама, може изазвати ефекте чишћења топлоте и детоксикације. Различите дијете доносе различите ефекте здравствене заштите, али постоје и неки табуи у исхрани. Сви морају схватити ова здрава разума када једу бели лук сваки дан. Хајде да их објаснимо у наставку!
Контраиндикације наБели лук
1. Пацијенти са недостатком јина и ватре, и ранама на језику не би требало да једу бели лук, јер је бели лук зачињена и топла храна, која ствара топлоту.
2, пацијенти са очним болестима не би требало да једу бели лук. "Бели лук је користан, али штетан само за очи." Бели лук је љут и чисти очи, изазивајући оштећење очију.
3, избегавајте прекомерну потрошњу белог лука. Прекомерна конзумација белог лука може изазвати унутрашњу ватру, иритирати очи, изазвати замагљен вид, губитак памћења, тинитус и друге симптоме.
4. Није препоручљиво јести бели лук на празан стомак. Бели лук је топао и љут, који ће подстаћи лучење желудачног сока. Једење на празан стомак ће изазвати оштећење гастроинтестиналног тракта и изазвати гастроентеритис.
5. Пацијенти са гастроинтестиналним обољењима не би требало да једу бели лук.
6. Пацијенти са дијарејом не би требало да једу бели лук.
Како мешати са белим луком за боље здравствене ефекте?
1. Бели лук са зеленом салатом: чишћење топлоте и детоксикација
Бели лук има снажно бактерицидно и детоксикационо дејство. Зелена салата је богата витаминима и дијеталним влакнима, која могу да чисте јетру и диуретик, а имају и одређени ефекат детоксикације. Узимање белог лука и зелене салате заједно може уклонити топлоту и детоксикацију, одржати здравље људског тела и обезбедити довољно хранљивих материја.
2. Бели лук са краставцем: диуретик и снижавање липида
Бели лук може играти улогу у регулисању липида у крви, а краставац такође може играти улогу у смањењу липида у крви и отока. Ако се ове две намирнице једу заједно, оне могу играти добру улогу у диурези и смањењу липида.
3. Бели лук са свињетином: ојачати мозак, стерилисати и смањити оток, побољшати физичку кондицију
Бели лук се може јести са свињетином, може побољшати развој мозга, може играти улогу у стерилизацији и отицању и може побољшати физичку кондицију.
4. Бели лук са печуркама: стерилизација, снижавање липида у крви
Бели лук може стерилисати, регулисати липиде у крви и побољшати људски имунитет. Печурке могу смањити липиде у крви и борити се против рака. Када се ове две намирнице једу заједно, могу постићи боље бактерицидне и ефекте снижавања липида у крви.
5. Бели лук са зеленом салатом: уклањање топлоте и отока, снижавање масти у крви
Зелена салата може уклонити телесну топлоту и едем. Бели лук може играти улогу у стерилизацији и снижавању липида у крви. Када се ове две намирнице једу заједно, оне могу боље да испоље свој ефекат уклањања топлоте, смањења отока и крвног притиска.
Мало здравог разума да се једе бели лук, бели лук са бољим здравственим ефектима
6. Бели лук са тофуом: снижава шећер у крви, снижава крвни притисак и подстиче циркулацију крви
Бели лук може да снизи крвни притисак, масноћу у крви и шећер у крви. Тофу може смањити концентрацију олова у крви и подстаћи циркулацију крви. Ове две намирнице се могу јести заједно, што може ефикасно да снизи крвни притисак и шећер у крви и подстиче циркулацију крви. Ефекат циркулације крви.
7. Бели лук са сирћетом: за дизентерију и ентеритис
Бели лук може стерилисати и убити бактерије шигеле и колере. Сирће може детоксиковати и стерилисати и подстаћи гастроинтестинално варење. Конзумирање белог лука и сирћета у исто време може ефикасно лечити дизентерију и ентеритис.
8. Спајање белог и црног лука: стерилизација и анти-канцер, појачавају имунитет
Обе ове две намирнице имају бактерицидне и антиканцерогене ефекте, што може помоћи телу да ојача имунитет. Конзумирање ове две намирнице у исто време може се рећи да је најбоља храна против рака.
9. Спајање белог лука и амаранта: предјело и лаксатив
Бели лук може да игра улогу у јачању желуца и стерилизацији и може побољшати имунолошку функцију људског тела. Амарант може играти улогу у детоксикацији, детоксикацији, храњењу стомака и може спречити затвор. Ако једете ове две намирнице заједно, то може да делује као предјело и лаксативно. ефекат.
